Day: November 2, 2020

The 12 Steps

Twelve-step programs are mutual aid organizations for the purpose of recovery from substance addictions, behavioral addictions and compulsions. Developed in the 1930s, the first twelve-step program, Alcoholics Anonymous (AA), aided its membership to overcome alcoholism. Since that time dozens of other organizations have been derived from AA’s approach to address problems as varied as drug […]

মিথ্যা বলার মানসিক রোগ মিথোম্যানিয়া

গল্প বলতে কে না পছন্দ করেন? মানুষ গল্প পড়তে কিংবা শুনতে যতটা না পছন্দ করে, তার চেয়ে বেশি পছন্দ করে গল্প বলতে। আমাদের প্রত্যেকেরই বলার মতো নিজস্ব অনেক গল্প আছে। ফেইসবুক আসার আগে আমরা সেসব গল্প মানুষের কাছে বলে বেড়াতাম, এখন সেটা হয়তো ফেইসবুকে পোস্ট দিয়ে জানিয়ে দিই। মানুষ সেটাতে হাসি, দুঃখ, ভালোবাসার প্রতিক্রিয়া জানিয়ে […]

মারাত্নক মানসিক রোগ অটোফ্যাজিয়া

অভ্যাসের বশে নখ তো অনেকেই খোঁটেন। অতিরিক্ত টেনশন, সিদ্ধান্তহীনতা কিংবা অনেকে এমনিই, কিছু খুঁজে পান না বলে নিজের নখ খুঁটতে শুরু করেন। যদিও নখ খুঁটা পর্যন্ত ঠিকঠাক। কিন্তু হুট করে একদিন নখ খুঁটতে খুঁটতে আপনি কোনো কারণে রাগ সংবরণ করতে না পেরে আপনার আঙুলে কামড় বসালেন। আঙুলে কামড় বসিয়ে সেখান থেকে চামড়া তুলে নেওয়া পর্যন্ত […]

ইম্পোস্টার সিনড্রোম | Imposter Syndrome

ইম্পোস্টার সিনড্রোম হলো এমন এক ধরণের মানসিক অবস্থা যে একজন মানুষ নিজের যোগ্যতা বা অর্জনকে সন্দেহের চোখে দেখে ও নিজেকে অযোগ্য মনে করে। মনে মনে সে ভয় পায় যে অন্যরা হয়তো তার অযোগ্যতা জেনে যাবে। সেন্ট্রাল ল্যাংকশায়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক ড. স্যান্ডি ম্যান এই সিনড্রোমকে তিনটি আলাদা বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে চিহ্নিত করেন। “প্রথমটি হলো আপনার দক্ষতা বা […]

হতাশা এবং বিষন্নতার মধ্যে পার্থক্য কী?

বর্তমানে কোভিড প্যানডেমিকে বিভিন্ন কারণে মানুষের মধ্যে হতাশা-বিষন্নতা যাই বলিনা কেন তা দেখা দিচ্ছে এবং অধিকাংশই এটাকে খুব একটা আমলে না নিয়ে হেসে ওড়িয়ে দেন। এতে পরিণতি এমন কিছু হয়ে যাবার সম্ভাবনা থাকে যাকে পূণরায় আগের অবস্থায় আনা সম্ভবপর নয়। হতাশাকে যদি ইংরেজি করি তাহলে ধরে নেই এটা দিয়ে Frustration বুঝানো হচ্ছে। আর বিষন্নতা দিয়ে […]

কুয়াসিমোডো সিনড্রোম বা Body Dysmorphic Disorder (BDD)

কুয়াসিমোডো সিনড্রোম বা Body Dysmorphic Disorder (BDD), ডাইস্মারফোফিয়া নামে পরিচিত একটি মানসিক ব্যাধি যেখানে রোগী নিজেই নিজের খুঁত বের করতে মরিয়া হয়ে ওঠে। যেভাবেই হোক না কেন, এ সম্পর্কে রোগীর চিন্তাভাবনাগুলি বিস্তীর্ণ হয় এবং প্রতিদিন এর পিছনে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারে, যার ফলে মারাত্মক হতাশা এবং কারো কারো ক্ষেত্রে স্বাভাবিক কার্যকলাপকে ক্ষতিগ্রস্থ করে […]

Back To Top